正确的握笔姿势：

1、拿笔的姿势是：食指，拇指捏着;中指托着，笔杆躺着；

2、拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。笔杆靠于食指从下往上数的第二关节和第三关节之间；

3、在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着，大拇指要比食指握得稍微高一些；

4、食指、拇指相对轻触或微分，离鼻尖大概一寸的距离，四指靠紧。

中性笔练字的方法：

笔画走向：一个字是由多个笔画构成的，因此任何字最根本的就是笔画的体现，笔画看似很简单，但是要写到随心所欲那还是需要有一定的练习。

字形结构：笔画就是字的组成，需要看的是这个字是由这些笔画怎样组成。

整体布局：注意每个字大小的变化是怎样的，可以找一些短诗词，每个字先写20次，然后整体再写二十甚至30次。