大力水手吃菠菜后，能补充到足够的能量，瞬间变强变壮，力大无穷，来解决女朋友奥利弗的麻烦。

大力水手波佩是个很有正义感的小伙子，自从可爱的奥利弗成为他的女朋友之后，波佩的生活发生了积极的变化。美丽的奥利弗不是今天被坏人抓到什么地方去，就是明天在什么地方闯出一个小祸来，不过这一切都不要紧，因为有波佩在。波佩尽管不怎么会说甜言蜜语，但是却比任何男朋友都来得有耐心和爱心，而且他还有一项“特异功能”，那就是一吃菠菜就变得力大无穷，别说是卡车，就算是坦克也能轻而易举地抓起来。所以奥利弗的麻烦总是能在经历小小的挫折之后化解，大力水手总是最后的胜利者。