发uan和ian的音时，需要注意以下几点技巧：

舌头位置：发uan音时，舌头需要抵住上齿龈，发ian音时，舌头抵住下齿龈。

嘴唇形状：发uan音时，嘴唇需要圆起来，发ian音时，嘴唇不需要圆起来。

声音强度：发uan音时，声音强度相对较强，发ian音时，声音强度相对较弱。

声音清晰度：发uan音时，声音要清晰，不要有杂音，发ian音时，声音也要清晰，但可以适当加入一些辅音。

需要注意的是，不同的方言和地区可能会有不同的发音规则和特点，因此需要结合具体情况进行调整和学习。