1.分子构成不同：普通水（H2O）是由两个氢原子和一个氧原子构成；重水（D2O）是由两个氘原子和一个氧原子构成；超重水（T2O）是由两个氚原子和一个氧原子构成。

2.物理性质不同：重水比普通水的分子量大约11%，含有较多的中子；超重水则比重水的分子量更大，是重量最重的水。

另外重水的熔点和沸点比普通水高，而超重水的熔点和沸点比重水更高。

3.用途不同：重水在尖端科技中有十分重要的用途，比如作为原子反应堆的减速剂和载热剂。超重水则用于科学研究，如测量海水的盐分等。普通水则是人类日常生活和实验室中最常见的物质，可以饮用和作为溶剂等。

综上重水、超重水和水的区别主要表现在分子构成、物理性质和用途上。