健康饮食应该是低碳水化合物，高蛋白高脂肪的饮食。

健康餐饮就是吃绿色环保食物，含添加剂少，甚至不含添加剂，同时要养成良好饮食习惯，有规律地吃东西，不挑食，合理搭配营养成分，适量地吃食物。

除推行分餐制和公勺公筷制外, 我们还可以采取哪些方式来养成健康文明的餐？

除了现在的分餐制和，使用公勺公筷，我们在文明健康用餐上还可以，做到的事，平时少出外就餐，自己在家做饭时，少油少盐少糖，做到健康饮食，吃饭时讲究餐桌礼仪，不大声喧哗，在外就餐时文明懂礼

饭前提醒洗手，北方可以参考南方的做法，上菜前先上一盆开水，每人把自己的碗筷涮洗干净，这样也能起到高温***菌消毒的作用。