1、手冻裂了。首先要注意的是个人生活和饮食，因为手裂的根本原因还是太干。注意生活规律，清淡饮食，多喝水，忌辛辣食物，多吃水果。

2、可涂上保肤灵，具有润肤保湿、防止霜裂、缓解皮肤霜裂引起的疼痛和瘙痒的作用。揉爆后皮肤温和。个人建议不要用太久，会使皮肤粗糙。情况好转后最好换好一点的护肤品。

3、手冻裂后千万不要碰冷水。对伤口很不好，一不小心就会留下疤痕。

4、出门一定要保暖，手被风吹起来会更难受更痒。

5、你应该像前面说的那样用热水泡手，晚上也可以涂很多护手霜和手套。

6、最后提醒大家，冬天一定要手脚保暖。不小心就会冻裂。