征兆1：第二特征发育完成

10-16岁这个阶段是孩子长高最快最明显的时期，仔细观察一下，如果在这个时期，女孩子的***开始发育，男孩子变声等等第二特征开始逐步发育完善的时候，一定要特别注意孩子的身高问题。

征兆2：逐步变胖

在孩子成长发育期间，营养充足的情况下，会有两个明显发展的方向，不是长高就是长胖，如果孩子是横向发展也就是开始变胖的话，一定要特别小心长高的问题。

征兆3：脾胃受损

孩子经常会出现挑食、厌食、积食、消化不良、拉肚子、感冒、发烧等情况，这类情况通常都是脾胃受损引起的，如果孩子在成长的关键时期脾胃受损的话，会导致食物里面的营养不能正常吸收和消化，从而影响孩子长高的问题。

征兆4：缓慢生长

应该养成记录孩子长高的好习惯，当发现孩子长高的速度比较缓慢的时候，就要提高警惕，积极寻找问题所在了。

长高的3大征兆

征兆一、骨头有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿动作

这一症状，首先要排除外伤或者是骨疾病，如果骨头痛、膝盖酸痛、腿有发胀的感觉，那么就要注意，这可能是长高的前兆，最好的辨别方式就是在晚上10点左右，骨头有点像风湿的样子疼痛，因为人体晚上十点后是生长激素分泌最旺盛的时候，也是骨骼增长速度最快的时候，另外就是腿部肌肉有抽筋的情况，特别是膝盖处，会有点痉挛等疼痛，但持续时间不会太长，一会就好了，这有可能在预示长高。

征兆二、很容易饿

不管你是儿童、青少年还是18岁左右成年人，如果平时运动少但却很容易饿，且食量惊人，那么就要注意是否是在长高，因为营养是长高的关键，正在长高的人比一般人都要饿得快且吃的也多，还很容易饿。

征兆三、时常容易做梦

有长高的朋友会经常做梦，在梦中会出现踩空、掉进悬崖、黑洞等情况。因为在睡觉的时候，人的脑垂体分泌生长激素是最旺盛的，可以促进人体自然长高。还有的情况若梦见被人追，用力拼命跑也跑不动，这都是由于骨骼在生长，这说明你正处于生长期，建议积极把握长高时机。