1、找出诱因，尽量避免牛皮癣。如果伴有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病，应积极治疗。同时要避免各种强烈的物理化学***，比如染发、纹身等。

2、保持乐观的激情，树立战胜疾病的信心，患银屑病不要背负沉重的思想负担。只要心情好，情绪稳定，劳逸结合，牛皮癣的治疗概率会大大增加。

3、银屑病患者的饮食应合理化，以免挑食或偏食。避免吸烟和饮酒。多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。

4、养成良好的生活习惯。良好的生活习惯可以有效缓解症状。首先，我们应该注意定期进行适当的体育锻炼，同时，我们应该保证充足的睡眠，避免经常疲劳。其次，饮食上要注意营养均衡，禁食酸辣等***性太强的食物，以提高我们的抗病能力。