搏击的意思如下：

基本释义：（动）奋力拼搏或冲击：奋力～。

详细释义：鸟兽对他物的捕捉和击打。冲击长空或迎向风浪。

搏击又称自由搏击，自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“自由搏击”主要用拳法和腿法等技法。

自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打。摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。这就是自由搏击理念的优秀概括表达。

自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自日本的空手道、日本的柔道、韩国的跆拳道、泰国的泰拳，以及西方拳击等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

搏击的运动的好处：

1、实用性强：

拳击运动既是一种自卫***的运动，同时也是一种强身健体的运动，它与传统的健身运动还是有所区别的。这是因为传统健身在一定程度上而言会使人的体能提高，塑造人的形体美。但是搏击运动的话不仅可以健身，使人的体质增强，最关键的是它具有攻击性和防卫性，能够保护自己。

2、加强人体的爆发力与耐力：

搏击运动不是“头脑简单，四肢发达”的运动，在搏击训练中，选手需要在短时间进行判断，进而对对方进行进行攻击，经常练习搏击运动的人必然会增强其爆发力和耐力，而且会大大提高其呼吸和心脏血管系统的活动机能。