阑尾炎术后肠粘连，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗、胃肠减压治疗、红外线照射治疗等方式来缓解。

1、一般治疗：发生肠粘连后，需要禁食禁水，以免食物***肠道，加重不适反应。

2、药物治疗：阑尾炎术后肠粘连容易发生感染，导致腹痛、发热等不适症状，需在医生指导下服用抗生素类药物，常用药包括阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒、头孢拉定胶囊等，有助于抑制感染，促进病情恢复。

3、手术治疗：若粘连情况比较严重，还需进行手术治疗，多采用腹腔镜肠粘连松解术，将粘连的肠管松解开。如果粘连过于紧密，无法分离，则需采取小肠部分切除术。

4、胃肠减压治疗：部分患者会发生严重呕吐，需要插入胃管，将胃液引流出来，减轻胃肠道压力，缓解呕吐症状。

5、红外线照射治疗：肠粘连发作期间，也可利用红外线照射。红外线照射可以穿透皮肤，作用于血管，促进血液循环，促进粘连消退，缓解疼痛。

建议患者前往正规医院的急诊科或胃肠外科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案。日常要保证作息规律，避免熬夜及过度劳累，可以多吃新鲜蔬果，补充膳食纤维，促进肠道蠕动。