国内航班随身行李总重量最好不要超重，因为超重是要收取费用的。携带5公斤行李的体积是每件行李不超过20×40×55厘米；头等舱旅客可携带40公斤的行李，可携带两件，超出部分需要托运。经济舱旅客可免费托运20公斤的行李，商务舱可免费托运30公斤的行李；飞机托运的行李根据所成舱位，免费托运额度也不同。头等舱免费托运额为40公斤，商务舱免费托运额度为30公斤，经济舱免费托运额度为20公斤。有婴儿票的旅客没有免费行李额。旅客对超重的行李应该另外支付行李费，过重行李按每公斤经济舱票价的1.5%计算，金额为元单位。航空公司对乘坐民航飞机的旅客所携带的托运行李有严格规定，不得超过额定重量，体积，不得携带危险的违禁品。

流程

到机场，你要注意时间，因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续，所以你最好在起飞前1个小时到机场；

办登机手续（也就是换登机牌），看看你的航班在哪个柜台办理，机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台，找到相应柜台，将机票；身份证交给机场值机人员。如果你有大件行李，就在这里托运，经济舱20公斤以内的行李是免费的。要注意托运的行李不要夹带违禁物品，办完登机手续，值机人员会将机票的旅客联；登机牌；行李票，身份证退回给你；

过安检，到安检通道，通道口有个安检柜台，你将机票的旅客联；登机牌；身份证交给安检员，安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门，随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去，你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅；

候机，通过安检后，看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机，找到与登机口对应的候机厅，几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置，机场都会有显示屏显示，不清楚可以问机场服务人员。找到候机厅就在那里休息吧，等广播通知登机。如果你抽烟的话，可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊；

登机，听到登机广播后，在登机口会有服务人员撕登机牌，你就到登机口将登机牌交服务人员，服务人员从登机牌撕一小块，其他部分交回给你，你持登机牌跟着别人上飞机吧；

找机上位置，登机牌上标明有你的位置，如：5D；11C什么的，数字代表第几排，每排的座位是按A；B；C；D；E；F。排的，飞机上的座位号标在放行李的舱壁（座位上方）。找到你的位置坐下，扣上安全带，起飞前关掉手机；

餐食，在飞行时，航空公司有免费饮料派发，长航线如在进餐时间，会有免费餐食供应（就一个盒饭，不好吃，量也少），短航线就派点心；

到达，飞机到达目的站后，如果你托运有行李，记得去取行李，在往出口的通过上会有取行李的地方。

饮食

上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。

不要吃太饱。因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀；腹泻及容易晕机。

不可饥饿上飞机。因为飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量。

要吃含热量高的食物，而且胃中空虚容易恶心，所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品。

原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包；小点心；牛奶；瘦肉和水果等，只要八分饱即可。