近视是指调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的现象。近视眼也称短视眼，眼睛只能看近，不能看远。近视眼可遗传，多发于文字工作、学生、爱玩电子产品等人士的身上，近视眼会使人依赖近视眼镜，得了近视眼，需要比正常人更注意保护眼睛。

得了近视眼怎么办

1、减少用眼时间。养成良好的用眼习惯，连续近距离用眼时间不能过长,最好控制在40到50分钟之间。休息时，要注意放松眼睛，可以稍微活动一下眼球，凭窗远眺、闭目养神等。日常看电视、操作电脑的时间也不能过长。

2、吃保护眼睛的食物。患了近视眼,在饮食上可以多吃瘦肉、动物内脏、枸杞、胡萝卜、鱼虾、奶类、蛋类等，这些食物含有丰富的蛋白质，是组成细胞的主要成份。维生素A对保护眼睛也有益。

3、多做眼保健操。中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟，脖子左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

4、使用滴眼液。假性近视会随着看近时间的延长而加重，随着调节放松消失，治能愈合、不治又会复发。日常眼睛疲乏时,可滴些眼药水，预防真性近视。

得了近视眼的注意事项

每日保持8到9个小时的睡眠时间，更有利于眼睛休息。