烧心就是胃部或胸骨后有灼烧感，大多都是由胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加而引起的，导致食物和胃酸逆流回食道或者是口中，而引起的一种特殊感觉。烧心较常见于功能性的营养不良和十二指肠溃疡。

一、烧心原因

1、进食过多或过快、暴饮暴食等其他的不良习惯或者吃了***性的食物都会导致胃酸过多，从而引起烧心。

2、忧郁多虑、性格内向、敏感、失眠以及长期的紧张情绪都会引起烧心现象的出现。

3、多种消化道疾病如胃食管反流，慢性肺炎都可以引起烧心症状。

二、烧心的治疗

1、喝小苏打水

如果是偶尔烧心可以喝小苏打水，小苏打水成碱性，能够中和引起烧心的胃酸。但如果是经常烧心，最好不要喝小苏打水，否则会引起胃胀、恶心等其他的副作用。

2、吃香蕉

香蕉具有抗酸的作用，能够在胃内壁中形成具有防护作用的黏液层。但是这个方法不一定适合所有人，因为有很少一部分患者在会吃了香蕉之后，会变得更加严重，所以是否吃香蕉，应该在仔细观察病情之后再决定。

3、喝芦荟汁

芦荟汁具有消炎的作用，能够缓解食道和胃部的一些炎症。

4、嚼口香糖

饭后嚼30分钟的无糖口香糖可以使唾液分泌增多，这样反流的胃酸就能够快速被唾液冲刷掉，从而缓解烧心的症状。