花粉的副作用一般是引起过敏、胃肠道不适、加重肝脏负担等。

1.引起过敏：花粉是日常生活中比较常见的过敏原，如果使用了花粉后引起过敏反应，会表现出皮肤瘙痒、皮疹，还会出现呼吸困难。

2.胃肠道不适：花粉性质微寒，如果长期使用花粉有可能会引起胃肠道不适，表现出恶心呕吐、腹泻、腹痛等不良反应，因此需要注意控制量。

3.加重肝脏负担：大部分的花粉是属于纯天然的，但是如果花粉当中含有农药、重金属等有害物质，使用后有可能会加重肝脏的负担。