总胆红素偏高可以通过调整饮食、日常运动、口服药物等方法来做改善。

1、调整饮食：总胆红素偏高必须要合理的调整饮食，可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，有助于改善代谢，也能帮助胆红素排出，比如苹果和油麦菜等。

2、日常运动：在日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法能够达到代谢体内脂肪的效果，也有助于改善脂肪肝比较严重，所造成的总胆红素偏高。

3、口服药物：总胆红素偏高一般是肝脏疾病所导致的，比如肝炎和肝硬化，可以在医生指导下，通过口服护肝片、甘草酸二铵片等药物治疗。

除了以上方法，如果是因为胰头癌、肝癌等原因引起的，也可以通过外科手术将病变组织切除。因此要先到医院做检查，根据个人的病情状况来选择合适的治疗措施。