皮肤晒红了，可以通过远离高温环境、适当冷敷、使用药物以及其他的处理方法进行处理。皮肤晒红了属于一种临床表现，可以通过有效的处理措施缓解症状。

1、远离高温环境：皮肤晒红主要是由于长时间的紫外线照射所导致。当皮肤长时间受到紫外线的照射时，可能会导致暴露的皮肤发生急性损伤性皮肤反应，从而引起皮肤发红。此时需要远离高温的环境，在外出时还可以通过使用遮阳伞、遮阳帽等遮阳工具进行防晒。

2、适当冷敷：皮肤晒伤如果有明显的红肿、疼痛现象，可以使用干净的毛巾包裹着冰袋，对晒红的部位进行冷敷。通过冷敷能够降低皮肤的神经敏感性，还可以降低表皮的温度，不仅能够缓解皮肤晒红的现象，还可以起到改善疼痛的作用。

3、使用药物：对于轻、中度的晒红，还可以使用芦荟凝胶进行涂抹，缓解不适症状。如果有起水泡的现象，可以使用生理盐水进行湿敷。

4、其他处理：皮肤晒红时应尽量穿着宽松舒适的衣物，以免衣物过紧导致皮损部位过度摩擦，影响皮肤的恢复情况。

在恢复过程中还应避免对皮损部位进行抓挠，以免导致皮损的现象更加严重，从而增加感染的几率。如果长时间没有缓解并且更加疼痛，建议到医院皮肤科就诊。