最有效的自制减肥茶可以饮用玫瑰蜂蜜减肥茶，山楂荷叶减肥茶以及山楂金银花减肥茶，冬瓜减肥茶和决明子减肥茶，减肥期间都可以适当的应用，都可以达到一定的减肥效果。

玫瑰蜂蜜茶可以适当的加入一些柠檬，山楂荷叶减肥茶中也可以加入一些红枣，可以调理脾胃的作用。

冬瓜减肥茶中也可以适当加入一些枸杞，或者是加入一些茯苓，或者是丹参等进行冲泡。