血管内斑块的形象是血管发出的最常见的求救信号，血管斑块的形成会导致人体出现胸部疼痛、头晕头痛以及耳鸣耳聋等症状。如果出现此类情况，一定要警惕患上心血管疾病的可能，最常见的是冠状动脉发生粥样硬化，中老年人是高发人群。

血管发出的求救信号

1、胸部疼痛，胸部疼痛是冠状动脉发生粥样硬化的典型症状。冠状动脉是为心脏供应血液的主要渠道，一旦出现粥样硬化斑块就会影响心肌供血。

2、头晕头痛，头晕头痛是脑动脉发生粥样硬化的信号。脑组织对缺血缺氧非常敏感，因此脑动脉出现粥样硬化斑块的初期，就会出现神经衰弱、情感异常、判断能力低下等一系列症状。

3、耳鸣耳聋，如果出现不明原因的耳鸣、耳聋等症状，一定要提高警惕，这有可能预示着已经出现了早期的动脉粥样硬化或冠心病。

如何预防心血管疾病

1、避免熬夜：晚上11点到凌晨3点是肝胆经排毒的时间，也是心神在心脏的休息时间，应避免熬夜。

2、避免吃夜宵：经常吃夜宵会让全身所有的血液进入胃内，导致心脏供血不足，引起患者心神不安或者心慌、胸闷等症状。

3、适当进行体育锻炼：缺少锻炼导致气血循行不畅，气血运行缓慢。

4、注意保暖：尤其是老年患者天气太冷时容易导致心血循行不足，出现心痛、心慌、胸闷等症状。