女性想要快速美白手臂，首先就要做好日常防晒，以免色素沉着。在平时出门前，要给***在外的肌肤涂抹防晒霜，并做好物理防晒，比如撑太阳伞，穿防晒衣等。其次，要多吃一些具有美白效果的食物，比如西红柿、猕猴桃等，富含维生素C。最后，要注意休息，保证充足睡眠。

快速美白手臂的方法

1、快速美白手臂可以去药店买一瓶维生素C，最便宜的那种，然后用一个小瓶装水，放两颗在里面融化，随身带上，当爽肤水使用。

2、可以尝试用白醋美白的方法。倒一点白醋在水里，然后用水清洗手臂，坚持一段时间，也能达到美白的作用，还可以用来洗脸。

3、多食用含有维生素C的食物，如柠檬水、西红柿、猕猴桃等，另外白菜、萝卜、玉米等蔬菜也有很好的退黑作用。

4、平时注重营养，增强身体抵抗力，抵抗力强的人晒黑几率比较小。

5、如果有特别需要也可以到正规医院打美白针，能达到快速美白的效果。

快速美白手臂小贴士

1、为了防止手臂晒黑，夏天出门时包里必备防晒霜，虽然很多产品都有防汗的功能，但是我们也不能太高估它们，四个小时补抹一次。

2、即使是阴天出门也要及时涂抹防晒用品。