土豆是我们日常生活中常见的蔬菜。同时土豆还拥有很好的美容养颜、护肤的功效。马铃薯块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。人可以靠土豆和全脂牛奶维持生命健康。由此可见，土豆有全面的营养价值，营养构架也相对合理。与此同时，土豆中含有丰富的泛酸B群维生素和维生素B1、B2、B6，所以经常吃土豆的人可以使皮肤延缓衰老。

土豆美容护肤小窍门

1、年轻人新陈代谢旺盛，皮肤分泌的油脂较多。经常会受痤疮，青春痘的困扰。这个时候可以用消毒后的面签沾新鲜的土豆液涂抹在患处。

2、制作土豆面膜：将土豆蒸熟之后。然后用调羹或者搅拌机捣成土豆泥。之后用纯牛奶比土豆按照一比五的比例进行搅拌。也可以适当调整。然后将其直接敷在脸上。十五至二十分钟后洗净即可。

3、将生土豆切片之后，可以敷在眼睛眼袋部位，有祛除黑眼圈的功效。如果眼部黑眼圈较大，可以将土豆切片后放在黑眼圈的地方，十五分钟后再取下来。

4、若脸上有小皱纹,可以将黄瓜和土豆切成丝,敷在脸上和脖子20分钟。然后,用加入少许柠檬的水洗。最后涂抹橄榄油护肤。