杨过刚出场的时候，比郭芙的年龄要大。不过以金庸先生对于年龄一贯的模糊描写，以及对于数字不太敏感的情况来说，杨过的年龄并不是非常确定的。只能说，他在桃花岛的时候是十一二岁，到终南山全真派的时候已经十三四岁了。

这个时候的杨过，其实已经不再是顽童，而是一名少年。而小龙女这个时候的年龄是确定的，那就是十八岁。考虑到小龙女本身就长得年轻，所以，她应该还会比实际年龄更小，二人的差别应该不大。

不过考虑到宋元时期的实际情况，十八岁还没有出嫁在正常的家庭已经属于“大龄剩女”了，所以小龙女表现得比较成熟，让杨过喊她姑姑。从此，一直到杨过练成玄铁重剑，杨过不过二十岁，小龙女最多也就是二十四五岁的样子。

十六年后，对于杨过的年龄有比较具体的描写，那就是三十六岁。这时候的小龙女虽然按照金庸先生的说法，是比杨过更小。但实际上应该只是看着更年轻。毕竟小龙女修炼***，本身就有助于年轻，加上在潭底一个人不和人交流，也比较容易保养。

小龙女出生日期主要是通过射雕中农历七月十五日丐帮君山大会，八月十五日烟雨楼之约，估算出穆念慈这上下有了杨过，以正常怀胎九至十个月计算，应在第二年农历五月间生下杨过。通过这个时间来推算出杨过初到重阳宫的年龄，而小龙女当时是十八岁生辰。

十八岁古墓前，因李莫愁的四处造谣，说活死人墓中的小龙女要比武招亲，致使大批江湖人士在小龙女十八岁的生辰时前来求亲，后被小龙女用所养的玉蜂全部赶走。

杨过首次登场是在第二回 故人之子中，当时李莫愁追程英、陆无双到了杨过所住破窑内，杨过见她滥伤美女，大感不平，一把将她抱住。书中写到赤练仙子被杨过这一抱，“本欲掌心发力，立时震碎他的心肺，但适才听他称赞自己美貌，语出真诚，心下不免有些喜欢，这话若是***所说，只有惹她厌憎，出于这十三四岁少年之口却又不同，一时心软，竟然下不了手。”

从这里看，杨过当时是十三四岁。随后杨过随郭靖夫妇在桃花岛又生活了好几个月，因与黄蓉、郭芙等无法相处，郭靖才将他带上终南山。他们上山之时，小龙女正好将过18岁生日。

等到新五绝确定的时候，小龙女那个时候40岁，杨过36-37岁的样子吧。虽然杨过形象因为各种遭遇显得憔悴但是对于练武之人，特别是内功高深的之人，身体机能更胜于常人。