若你吃鸡蛋之后并不会出现过敏等异常反应，那么鸡蛋对你来说并不是发物，可以吃。若你吃鸡蛋之后会出现过敏等异常反应，或者是会加重身体的一些问题，比如你本身血脂高，吃完鸡蛋之后，血脂升得更高了，那么鸡蛋对你来说就是发物。

其实发物这个概念是一个民间的概念，并不是专业的概念。我们所说的发物，指的就是那些吃了会加重身体不适合容易诱发旧疾的食物。不过，大家要了解，发物并不是一个死概念，就是发物并不特指哪一种食物，因为同一种食物对于你来说可能是发物，但是对于他人来说可能就不是发物。判断一种食物是否是发物，要根据个人差异，季节气候，以及身体所出的问题等各种因素来判断。

对于每个人来说，某种食物是不是发物，需要具体判断。但是根据上千年来，我们国人的经验总结，发现以下几种食物，当身体出现问题的时候吃，容易加重身体不适，这些食物对于大部分人来说，都属于发物，所以大家在吃的时候要慎重一些。

常见的一些“发物”

生活中有不少人特别喜欢吃油炸食品，炸鸡和炸串等油炸的食物俘获了很多吃货们的心，但是大家要注意，油炸食品是比较常见的发物。食物在油炸的过程中，营养会流失大半，但是热量却会增加，并且吃了之后会加重肠胃的负担，当你身体不舒服的时候吃油炸食品，可能会出现腹泻等情况，容易加重身体不适，影响身体恢复。所以身体不舒服的时候，要少吃油炸食品。

钠元素含量高的食物，属于“发物”，钠元素含量高的食物，通俗的说也就是含盐量高的食物，比如火锅、烧烤、蜜饯、腌肉、咸菜等等，这些食物的含钠量比较高，吃了对血管不利，还容易诱发一些问题。对于本身有心脑血管问题的人俩说，钠高的食物是妥妥的发物，一定要少吃。

还有就是辛辣的食物，辛辣的食物是很多人比较喜欢吃的，因为吃起来会比较爽，很多人吃东西是无辣不欢。但是辛辣的食物，它有一定的***性，吃了之后容易使得身体的血液流通加重，对身体的***性不小。当身体出现不适时，不要吃辛辣的食物，连葱姜蒜这种带有辣味的调味料都应该少吃。

这些就是比较常见的，对于大部分人来说都是发物的东西，是身体出现问题时真的应该少吃的东西。其余的我们常说的一些发物，比如海鲜、鹅肉、羊肉、十字花科的蔬菜等等，这些食物对于有些人是发物，但对有些人却不是，不仅不是，还是很滋补的食物，能够为身体补充营养，促进恢复，所以不能一棒子打死的认为是发物，具体是不是还是要看个人的具体情况，然后再判断能吃不能吃。