思维混乱多考虑是非疾病因素导致的，应及时调整心态，还需要提升自己的自信心，同时还应积极改善生活习惯等，以上方法能够调整自身的精神状态。若思维混乱是疾病因素导致的，还可给予药物治疗等。

1.调整心态：如果长时间工作、学习压力过大，或者长时间保持高度紧张的状态，就容易造成思维混乱的情况。此时应及时调整自己的心态，放松心情，可以听一些舒缓的音乐，或者去做一些户外活动，转移自身的注意力，能够使逻辑思维逐渐清晰。

2.提升自信心：大部分思维混乱的人群，都会出现缺乏自信、不善于表达的情况，尤其是在公共场合讲话时考虑的事情比较多，就会导致思维混乱、语言不连贯。此时需要建立自信心，要相信自己可以把事情办好，只有建立足够的自信心，才可以正确表达出自己的观点，避免思维混乱。

3.改善生活习惯：少部分人群经常熬夜、睡眠不足，会导致精神状况不佳，此时也容易发生思维混乱的情况，主要是由精神状况引起的。因此，需要积极改善生活习惯，保持作息规律，调整良好的精神、心理状况，也可以缓解思维混乱的情况。

4.药物治疗：思维混乱也是精神疾病患者常出现的症状，临床上常见的精神疾病包括精神分裂症、抑郁症等，此时需要根据具体的病因来进行针对性治疗。如果是精神分裂症，可以遵医嘱选择盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等治疗。如果是抑郁症，可以遵医嘱选择盐酸氟西汀胶囊、氢溴酸西酞普兰片等药物治疗。当精神疾病得到控制后，思维混乱的情况也会逐渐得到缓解。

因此，出现思维混乱时应根据自身的情况，选择合适的治疗方法，如果是因病导致，需在医生的指导下制定治疗方案，不可以盲目判断。