说起粉刺大家都非常熟悉，但是粉刺也令人烦恼。粉刺通常会出现在脸上，粉刺的出现不仅会影响个人的形象，而且还会给人带来非常大的心理压力，因此脸上长粉刺就必须想方法来解决。现在有很多可以治疗粉刺的方法，而且现在市面上也有非常多的治疗粉刺的产品。但是比较健康的治疗粉刺方法还是食疗法，那么去粉刺食疗有什么方法？

去粉刺食疗方法

1.多吃蔬菜

在众多的蔬菜中，小白菜和金针菇以及菠菜等等都是含有比较丰富的维生素A的，容易长粉刺的患者可以多吃这类蔬菜。

2.多吃水果

橘子中含有非常丰富的维生素A，因为维生素A是具有促进上皮细胞不断增生的作用，而且还可以调节皮肤汗腺的作用，从而可以减少酸性代谢对肌肤表皮的侵蚀。因此长粉刺多吃含有维生素A的果蔬是很有帮助的。

3.海带绿豆汤是不错的选

海带绿豆具有清热解毒下心火的作用，十分适用防止粉刺生长。准备海带和绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，适量的红糖。把玫瑰花用布包好，然后和所有材料一起煮，然后去掉玫瑰花，再加红糖即可食用。建议每天一次，可以连续使用一个月，会发现效果十分明显。

4.多喝水让身体排毒

多喝水可以让身体加速新陈代谢，从而达到促进细胞排毒的功能。长粉刺期间要少吃油炸、辛辣类食品，毕竟这类食物容易引发粉刺的滋生。而且巧克力、甜面包以及奶油蛋糕等等高糖的碳水化合物也要少吃。