儿童适合姿灶吃的营养品有维咐册仔生素d和DHA，经常补充维生素，有助于孩子骨骼的发育。DHA对孩子大脑衡汪神经发育有一定的帮助。

第一类可以称作天然保健品，即以天然的食品作为主要原料的保健品，如以椰子、族拆苹果、巧穗指黑加仑、沙棘等天然原料制成的保健品。相对于其他保健品来说，这些则更加安全，对儿童的身体有益无害；

第二类则是食物加工的保健品，如维生素强化牛奶、赖氨酸面包、魔芋面食等，即通过使日常食品的营养增强而把一些营养孝配物质如维生素、蛋白质等加进食品中，使这些食品更加具有营养。

综合性的营养品，或者确认小孩有哪些营养不足的，然并手后对症选择。护眼，肠胃，补钙增高 等等。