献血400cc大概是0.8斤。400cc指的是400毫升，相当于8两，属于正常的献血量。在献血之后可能会出现轻微的头晕和头痛现象，短时间内要注意多休息，尽量不要做剧烈运动，同时还要多吃一些补血的食物，比如动物内脏和枸杞、红糖等，可以起到补血效果。血液因为其自身性质的特殊性，它并不是像其他的液体一般用密度简单的作为单位即可。血液是讲相对密度的，何为相对，则就是将血液的密度与水的密度做比较，从而得出一个比例。比如人们将一升体积的水的重量比作1，同样一升血液的重量与其相对比可得出一个比例，人类整体的血液与水的密度比可以看作1比1.05。

在实际中，男性与女性的血液的相对密度也是不同的，男性的血液相对密度比女性血液的相对密度要高出0.03左右。这只是一般数据，并不代表每个男性或女性血液的数据都如此精确。这个数据只是表示，如果人的血液在这个区间之内，代表其血液状态是正常的。

如此人的身体状态是较为健康的，因为健康的人的血液的相对密度才会稳定在数据范围之内，健康男性血液的相对密度高于1.054，健康女性的血液的相对密度则是高于1.52的，二者有0.03到0.04的差别，这是由于男性身体与女性身体的体质是存在着一些不同的。

献血注意事项

献血注意事项分两种：献血前注意什么，献血之后注意什么。

具体如下

1、献血之前一般会建议献血当天空腹，因为抽出血之后如果吃较多油腻的东西，怕脂肪组织多，比如抽出像乳糜一样的血，质量不好；所以献血当天最好空腹，最好献血之前一天晚上要保证充足睡眠，好好休息；

2、献血之后因为失血，要补充造血原料，会有好处。比如瘦肉里含铁较高，失血之后补充点铁，对身体恢复有好处。献血之后，人的造血功能快速恢复，因为骨髓有8倍的造血代偿能力。献200ml的血对成人没有影响，所以不用焦虑。