1、打开qq，在联系人选项中，点击通讯录。

2、点击启用。

3、输入手机号码，点击下一步。

4、输入短信验证码，点击下一步。

5、点击好，将允许qq访问您的通讯录。

6、如果想关闭qq通讯录的功能，在消息选项中，点击头像。

7、选择设置。

8、点击权限与隐私。

9、将通讯录的开关按钮关闭即可。