参加1000米长跑需要注意以下技巧：

首先，保持稳定的呼吸节奏，深吸气，缓慢呼气。

其次，控制好配速，尽量保持均匀的速度，避免过快或过慢。

另外，注意节省体力，保持良好的姿势，挥臂有力，脚步稳定。此外，合理利用弯道，尽量靠内侧跑，减少跑道长度。

最后，保持积极的心态，坚持到底，发挥出优秀水平。记住，训练和耐力是取得好成绩的关键。