以下是其中比较常见的两种路线和公交车线路：

1. 青岛市内到金沙滩：从青岛市区出发，可以先乘坐公交车到达黄岛区，然后再转乘当地的公交车到达金沙滩。

具体路线：从青岛市区乘坐公交车（如312、125、228等）到达黄岛区，然后在黄岛区的黄岛轮渡站或黄岛汽车站乘坐当地的公交车（如黄岛公交10路、23路等）到达金沙滩。黄岛到金沙滩的公交车大约需要40-50分钟左右。

2. 青岛市内到黄岛金沙滩：如果您从青岛市区直接到达金沙滩，也可以选择坐轻轨和公交车结合的方式，比较方便。

具体路线：从青岛市区乘坐轻轨2号线到达辽阳路站，然后在辽阳路站D口出站，步行约50米到达辽阳路公交车站，乘坐黄岛公交10路或23路到达金沙滩。这种方式大约需要1小时左右，具体时间根据交通状况而定。

需要注意的是，黄金沙滩附近的公交车站较多，建议提前查看公交车线路和站点，以免迷路。另外，黄金沙滩周边的交通比较繁忙，建议您提前规划好行程，避开高峰期出行。