娃娃菜吃的时候要注意禁忌，那么娃娃菜的功效和副作用是什么呢？

娃娃菜富含粗纤维，有促进胃肠蠕动，防治便秘的功效；娃娃菜富含维生素B族、维生素C族、叶酸，非常适宜备孕期及孕期的女性食用；娃娃菜含有多种矿物质和微量元素等，对结直肠癌有较好的预防作用；娃娃菜含钾丰富，是补充钾的良好食物，可用于防治高血压。

不过肠炎患者不宜食用娃娃菜，娃娃菜不能和兔肉一起食用，会导致呕吐、腹泻。要知道娃娃菜其帮薄甜嫩，营养丰富、味道甘甜，价格比普通白菜略高；富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值，还含有丰富的纤维素及微量元素。