甜菊叶平时没事也可以适当喝点，那么甜菊叶的功效与作用是什么呢？

适量的食用甜菊叶能够预防高血糖，甜菊叶味道虽然特别甜，但它的含糖量特别低，而且能调节人体内分泌，可以让人体胰腺功能保持稳定。而且还能促进体力恢复和提神的作用，甜叶菊中含有甜叶菊甙，这种物质在进入人体以后也能转化成能量，可以加快人体内乳酸代谢。

甜菊是一种比较常见的中药。它吃后几乎不会产生过多的卡路里。由于它的糖分含量较高，所以可以做饮料和糖果，还可以保护牙齿和防止肥胖。甜叶菊含有甜菊苷，能有效提高机体免疫力，增强抗病能力，降低血压，控制血糖，对糖尿病和高血压有良好的疗效。经常食用甜叶菊可以缓解疲劳，滋阴补液，消除胃阴不足引起的口渴。