个人实践经历可以写自己参与的项目或活动，实习经历，社会服务经历等。

这些经历可以展示个人的技能和能力，并且可以展现出个人对于团队合作、自己的职责以及个人的领导能力等方面的表现。

此外，个人实践经历还可以展现你的人际交往能力、解决问题的能力以及创新精神等等，这些都是面试过程中需要考察的素质。

总之，个人实践经历是可以作为自我推销的一个很好的机会，可以让面试官更好地了解你，从而提升自己的竞争力。