不要以为空调低温就舒服，其实这样不仅对身体不好，反而更加浪费电。空调只有设置适合的温度为佳。而最佳的温度是25-28度。若是在家静坐休息的话，温度可以适当调高一度，每调高一度，大约省电7%-10%左右，反而对身体影响不大。

经过科学研究，夏秋人体感觉最舒适的温度是26%，如果低于这个温度3-4度，人就会感觉凉了。不论温度高低，从身体健康的角度出发，盛夏期间，室内、室外温差最好控制在4-5摄氏度，这样既能防止空调病，也能防止温差过大而导致的感冒。