1、现场查询。有的地区是当场考完，就可以查询自己的中考体育成绩了。考完体育后，直接询问监考的老师，当场就可以知道成绩了。

2、短信查询。在报名时填写的有效手机号码发送考生体育成绩信息。

3、网站查询。比较常规的做法就是上当地的市教育局网站查询，这样查出来的成绩是最准确的，当然缺点就是会比较慢。

不同的地区查询中考体育成绩的方式不同，还是要及时关注考生所在地区的教育局发布的规定，有问题及时咨询。

考试时如何克服消极的心理

考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。