宁德是闽东，位于福建省东北部；建省辖地级市，位于长江三角洲、珠江三角洲、台湾省三大经济区的中间位置；东望台湾，西邻南平，南连福州，北接浙江省温州市；属亚热带季风气候；全市土地面积1、34万平方公里，辖9个县(市、区)，124个乡、镇、街道办事处，人口340万。

宁德市在福建省地层区划中属华南地层区东南沿海地层分区。境内除福鼎大部和柘荣一部地域属温州地层小区外，其余均属青田漳州地层小区。在地质构造带中，宁德位于闽东燕山火山岩断裂带北部，处在东南沿海火山岩带。宁德市地貌基本轮廓在燕山运动末期即已形成，在福建省地貌区划中属闽中火山岩系中山地貌区和东部沿海花岗岩丘陵与平原地貌区。其地形西、北部高，东、南部低，中部隆起，大致呈“门”型的梯状。境内西北部有洞宫山、鹫峰山两大山脉。