很多胖子平时都会绞尽脑汁的想要减肥，因为胖不止影响外貌，也影响着健康，那么红豆薏米快速减肥法是什么呢？

红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。喝红豆薏米汤是最适合炎炎夏日的时候，因为天气热，本身流汗多，在辅以红豆薏仁汤，即达到了清热祛暑的作用，又帮助身体快速排除多余的水分，达到事半功倍的效果。

注意熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。因为薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。