1、生活饮食：当妈妈发现宝宝有厌奶情形，可以先改为少量多餐的方式，并且尽量营造安静的用餐环境（尤其3个月大以后的宝宝开始容易受到环境影响而分心），爸妈应在宝宝喝奶时在旁陪伴，让宝宝在喝奶时感到安心及愉悦，通常就可略见成效。

2、药物改善：若宝宝实在属于严重厌奶一族，建议妈妈可以带宝宝就医，除了请医生协助找出厌奶可能外，医生也能视情况开立帮助肠胃蠕动、增加食欲的药物。

3、转奶需慢慢过渡：给宝宝转奶不能太突然，要慢慢过渡。开始换奶粉时，将两种奶粉混合着吃，先在旧的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃了两三天后，如宝宝没什么不适，再新旧奶粉各1/2混合吃两三天，再旧的1/3、新的2/3吃两三天，待宝宝完全接受新品种后，就用新奶粉取代旧奶粉。

请注意，在转奶的那些天，不要添加其他新辅食。在宝宝打预防针或感冒、发烧，拉肚子、起皮疹时，可不要转奶哦。

4、让宝宝注意力集中：喂奶前半小时不要和宝宝斗乐玩耍，让他慢慢安静下来，便于进入吃奶状态。

喂奶前关上门窗，关掉电视、音响、电话、手机，家人也不要随意在宝宝身边走动，以保证房间的幽静。

妈妈喂奶时要放松，宝宝看到妈妈面带微笑和平静温和的眼神，便会安心吃奶。

5、注意宝宝身体是否不舒服：宝宝长牙期间，用的奶嘴宜柔软，孔洞大点的，减少吸吮时造成的疼痛不适。或把奶粉与麦片、米粉等其他食物调成奶糊，用汤匙喂食。因生病引起的厌奶，应及时带宝宝看医生，治好了原发病，厌奶现象也就随之消失。

6、根据宝宝的月龄安排好喂奶和吃辅食的时间：尽量保持一定的规律，吃的食物一定要容易消化，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，也不要喝太多水。

每天花一些时间带宝宝运动。如陪宝宝在游泳池戏水，使用婴儿健身架等，给宝宝做做被动体操，伸伸胳膊、伸伸腿，抚触，捏脊等，加大宝宝的运动量，有助于促进胃肠道蠕动，增强食欲。

注意消除季节性食欲不振。天气太热或过冷，将影响到宝宝的食欲，导致厌奶。因此，在季节交替变化时要呵护好宝宝，室内温湿度适宜，可改善和避免宝宝食欲下降。

7、奶嘴要选对：给宝宝选奶嘴一定要留意奶嘴的设计，根据月龄选择好奶嘴的材质、形状、型号，以适合宝宝的需要。喂奶前先测试，把奶瓶倒过来，只要奶水从奶嘴口一滴滴均匀地陆续滴出，说明奶嘴的口径大小合适，便于宝宝顺利吸吮。