松仁的营养比较高，平时可以当零食吃，那么松仁的营养价值和功效是什么呢？

松仁是常见的一种坚果之一，是松球的果实，松仁具有良好的润肺功效，用来治疗慢性支气管炎、支气管哮喘；松仁具有润肠通便的功效，可以用来治疗体虚便秘或者是津亏便秘；松仁具有健脾的作用；松仁还具有软化血管的功效，可以预防动脉粥样硬化；松仁有祛风湿的功效，用来治疗风湿性关节炎。

同时松仁具有很好的益脑功效，对于经常用脑的人吃比较好。松仁是坚果中的佳品，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及矿物质，能够满足人体所需的各种营养素，可以经常食用。