1.滑雪装备要到位 滑雪前,不仅要挑选适合自己的滑雪装备,还要充分活动颈、肩、腰、膝等关节,做好热身呦。

2.滑雪秘籍,教你速成大神

基础站姿 ①双脚与肩同宽,保持腿部放松,膝盖前曲,膝盖骨位于脚背上方; ②上身挺直,略前倾(与小腿平行),使脚跟处于微微受力状态; ③大臂自然下垂并向两侧略打开。

移动、滑行技巧 在雪地行走时,要将雪板依次抬起落下进行移动,避免雪板不断摩擦雪面。