国标舞又称体育舞蹈，在很多人眼中，国标舞就是华尔兹，或者是恰恰。实际上，国标舞并非眼中那么单调。其实国标舞是有区分的。

国标舞分为哪两大类

1、摩登舞

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。

比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

2、拉丁舞

拉丁舞指起源于拉丁美洲的一种风格热烈欢快的舞蹈，分为国际标准拉丁舞和拉丁风情舞。拉丁风情舞在20世纪上半叶曾风靡一时，但现在只有历史研究意义。

风情舞包括萨尔萨、曼波、梅伦格等舞种。拉丁风情舞是国际标准拉丁舞的起源，它作为美洲、欧洲、非洲的平民舞蹈文化在美洲大陆上逐步融合演变和完善，最终发展为现今的国际标准拉丁舞。

国标舞的基本手势及舞步

1、基本奏步

严格他说，应当叫做基本旋回。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法。如华尔兹的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的步数是固定不变的。男进则女退，女进则男退；共舞双方的步伐完全呈对称形发展。

2、转身译步

在保持基本旋回支要特点的基础上，改变行进方向的变化，称为转身舞步，转身变化的形式，有前进左转，后退左转、前进右转和后退右转四种。在学习和实际应用中，很多人容易在这四种形式中纠缠不清。

3、特型舞步

运用于所有舞种的特殊形态变化舞步，如滑步、锁步、刷步、反截步等等。这类舞步的功能在于连接、换脚、改变运动方向和趣昧性点缀。是竞技表演中常用的手段，而在自娱性场合中则较难使用。

国标舞是体育专业吗

国标舞专业属于艺术类舞蹈艺考类。国际舞蹈在我国作为体育与艺术教育的一门学科，国际舞蹈艺考不同省份略有差异。

考试内同基本上分为五项：形体观察，芭蕾基训，国际舞蹈综合素质测试，国际舞蹈基本功，舞蹈展示。