1、熏香法

2、一种使用精油的方法，将精油滴在散香工具上，将精油的香味扩散到每个角落，从而达到杀菌和净化空气的效果。同时，精油分子还能清洁净化呼吸系统，缓解肺部不适。

3、熏蒸法

4、在盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让上升的蒸汽熏脸(需要先卸妆洗脸)。为了不让蒸汽扩散，可以用大毛巾盖住整个头部。

5、沐浴法

6、将香薰精油滴入略高于体温的洗澡水中，让身体浸泡。

7、按摩

8、面部按摩：调整1%的油比，即在10ml基础油中加入2-3滴单侧精油。身体按摩：调油比例为2.5%，即在10ml基础油中加入5-8滴单方精油。

9、湿敷法

10、将棉纱布浸泡在含有精油的冷水或热水中，敷在患处，帮助精油深入渗透。