1、一个振动物体即使与外界完全隔绝，其振动也会自行减弱，这种现象是由于物体内部微观结构的“摩擦”，简称内耗（内摩擦），消耗了振动系统的弹性储能。

2、由于应变滞后于应力一个位相角，应力循环一周,应力-应变曲线不能沿原路回到原点，而是形成一个回线，其面积正比于一周的能量消耗，内耗（Q-1）定义为单位体积内每周能量耗损(△W)与最大弹性储能(W)之比，即 Q-1=△W/W=2πtgφ式中φ 为描述应变(ε)落后于应力（σ）的相差角。Q-1越大，消耗能量越多，对振动的阻尼越大。因此，内耗也可看作材料的阻尼本领。