阿卡族主要分布在云南省，聚居于红河、江城、墨江及新平、镇沅等县，和泰国、缅甸、老挝、越南的北部山区。

阿卡族是东南亚的称呼，在中国阿卡族称为哈尼族。哈尼族内部支系繁多，有多种自称，其中哈尼、卡堕、雅尼、豪尼、碧约、白宏等六个自称单位人数较多，另还有哦怒、阿木、多泥、卡别、海尼等自称单位。哈尼族与彝族、拉祜族等同源于古代羌族。哈尼族主要从事农业，善于种茶。

哈尼族种植茶叶的历史相当久远，西双版纳格朗和的南糯山，是驰名全国的"普洱茶"的重要产区，哈尼族地区的茶叶产量占云南全省产量的三分之一。哈尼族的宗教信仰主要是多神崇拜和祖先崇拜。认为天地间存在着强有力的天神、地神、龙树神和具有保护神性质的寨神、家神等，必须定期祭祀，祈求保佑。