1、基础体能3000米，海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。

2、海拔3000米，标准降低百分之10，即男兵15分18秒,女兵18分42秒，以下类推。

3、海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低百分之10.例如3400米成绩降低百分之14。

4、海拔4000米及以上，标准降低为百分之50，即男兵27分20秒，女兵34分。

5、入伍体能训练标准3000米男兵14分30秒,女兵17分30秒，海拔标准同上。