粳米是大米的一种，为常见的主食。粳米在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一，主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口。粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，硬质粒少，米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色，硬质粒多，品质优良。

粳米又名大米、精米、硬米、白米、肥仔米等。