1、邢时苗，男，1958年出生于温州，国家一级编导，中国舞蹈家协会理事，当今文艺舞台和舞蹈创作大师级人物。

2、上世纪七十年代毕业于温州七中，在温州歌舞团任演员、编导。

3、后出任广州军区政治部战士文工团团长。

4、离乡20多年，邢时苗的名字从温州走向全国，也把温州民俗文化带向了全国，为温州贴上了“文艺”的标签。

5、1998年春晚，邢时苗结合乐清民俗——舞板凳龙，创作了舞蹈《龙腾虎跃》，赢得了文艺界的好评。