罡气字面解释就是四正之气，在子午卯酉取这四个时辰进行修炼，正好对应四象中的太阳少阳太阴少阴，这只是天地中的小周天四象，还有天地大周天四象，春夏秋冬。通过修炼能运气，那种气只能叫内气，内功讲究天人合一，修炼要顺应自然规律，根据每天每年的不同环境采取不同的修炼，长久以往，内气会和天道感应质变为罡气。