一般来说，出伏后就开始凉快了，早晚温度低，白天的温度尤其是中午还是比较高的，昼夜温差大，出行还是要做好防晒工作，避免晒伤，如果需要长时间待在外面，还是要做好避暑的准备，避免中暑。因为昼夜温差大所以出伏后要做好个人护理，避免受凉。

出伏的意思就是伏天结束，伏天就是三伏天的意思。三伏天是一年中气温最高，也是最闷热、潮湿的日子，处于小暑和处暑之间。每年三伏天的入伏时间都不是固定的，中伏长短也不一样，初伏和末伏都是10天，中伏可能是10天，也可能是20天，跟庚日出现的早晚有关。