明史与明实录是两种不同类型的历史文献，其区别在于明史是一部编撰完成的史书，而明实录则是明朝时期官方编纂的实录文献。

明史主要是对明朝历史的总结和评价，包含了历代帝王的事迹、政绩、政策等方面的内容，是一部较为系统和全面的史书。

而明实录则主要以官方文书、奏章、谕旨等正式文件为主，记录了各级官员的任职、晋升、罢免、会议等具体情况，是一份更加详实的实际工作记录。

因此，虽然这两种文献都对研究明代历史非常有价值，但其内容和形式不同，需要结合研究的具体目的选择使用。