1、起飞高度要足够高。扣篮的时候，跳的高度很高。如果它达不到一定的高度，篮球就很难倒进箱子里，所以你得把它放进去。所以，当你想扣篮的时候，你得憋着劲，用尽全力往上跳。

2、抓住机会起飞。除了起跳高度，把握起跳时机也很重要。如果在篮下起跳，需要很强的弹跳力。如果跑步时在篮下前一米起跳，可以利用动量增加起跳高度。

3、扣篮时抓住篮球。在扣篮的瞬间，你要抓紧篮球，不然手一滑，篮球就容易飞起来。如果能单手接住篮球，单手劈也没问题。用手指抓住篮球，直接扣篮。如果你的手不够大，抓不到篮球，可以双手扣篮，这样更安全。